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आंवले और शहद का सेवन करने से दूर होती हैं ये बीमारियाँ.

नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है हमारे इस health portal में, दोस्तों आज हम जिस चीज़ के बारे में बात करने जा रहें हैं उस चीज़ का नाम है आंवला और शहद .

दोस्तों हमारे आस पास कई ऐसी प्राकतिक औषधियां हैं जिनके बारे में हम नही जानते,और इस न जानने के कारण हम उसका भरपूर रूप से इस्तेमाल नही कर पातें हैं,लेकिन ये औषधियां हमारे जीवन में अमृत का कार्य करती हैं, कई बिमारियों में हम महंगी से महंगी दवाइयों का प्रयोग करते हैं लेकिन हर बीमारी दवाइयों से सही जाये इसकी कोई गारंटी नही होती है.तो इसीलिए आज हम आपको आंवला और शहद को मिलाकर प्रयोग करने से दूर होने वाली बिमारियों के बारे में बताने जा रहें हैं.

सबसे पहले आंवला और शहद का जूस बनायें.

सबसे पहले आपको आंवला और शहद को मिलाकर इसका जूस बनाना होगा इसके लिए आप कुछ आंवला लेकर इसको धो लीजिये इसके बाद इसे कद्धू  से कस लें और कसे हुए आंवले को सूती कपडे से छान लें,इस तरह आप को करीब 15 से 20 मि.ली. आंवला का जूस निकालना है उसके बाद उसमें 15 ग्राम शहद मिला दें,लो हो गया आपका आंवला और शहद का मिश्रण तैयार.

आंवला और शहद के मिश्रण का सेवन कैसे करें.

इस मिश्रण का सेवन रोज गुनगुने पानी से करना पड़ेगा पर ध्यान देने की बात ये है की इसके सेवन के पश्चात् कम से कम 3 घंटे तक कुछ न खाएं.

आंवले के गुण.

आंवले में अधिक मात्रा में विटामिन सी और आयरन पाया जाता है इसके साथ पोटेशियम और मग्निशियम के तत्व भी पाए जाते हैं.इसमें शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए एंटी ओक्सिडेंट पाए जाते है.आंवला शरीर में खतरनाक बिमारियों को दूर करने में सहायक होता है.

आंवला और शहद का सेवन करने के फायदे.

  •  आंवला हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है क्योंकि इसमें आयरन और कैल्शियम अधिक मात्रा में पाया जाता है इसके सेवन से घुटनों और जोड़ो में दर्द दूर हो जाता है.
  • शरीर का वजन कम करने में ये मिश्रण बहुत ही अधिक कारगर है.
  • उल्टी की समस्या से परेशान व्यक्ति यदि शहद और मिश्री के साथ यदि आंवले का सेवन करे तो उल्टी में आराम मिलता है.
  • यह आँखों की रोशनी बढाने में मदद करता है.
  • इसके सेवन करने से बालो और त्वचा में बहुत अधिक लाभ मिलता है.
  • मासिक धर्म के समय इसका सेवन करने से दर्द में आराम मिलता है.

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