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मैथी दाना भिगोकर खाने के फायदे.

नमस्कार दोस्तों आइये आज हम जानते हैं की मैथी दाना को भीगोकर खाने के क्या फायदे होते हैं.

दोस्तों मैथी अपने आप में एक बहुत बड़ी जड़ीबूटी है यह अपने औषधियों गुणों के कारण आयुर्वेद में भी बहुत ज्यादा इस्तेमाल की गयी है,मतलब इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में दवाओ के रूप में किया गया है.

इसमें बिटामिन बी 6 के अलावा लौह तत्व भी अधिक मात्रा मे पाया जाता है इसमें मधुमेह विरोधी गुण पाए जाते हैं.मैथी के बीज कडवे होते हैं और अपनी खुशबू के लिए जाने जाते हैं.

गाँवो में अक्सर लोग सर्दियों में मैथी का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि मैथी गर्म होती है और इसके प्रयोग से जोड़ो के दर्द में आराम मिलता है

मैथी दाना का प्रयोग करने से हार्ट अटेक जैसी बीमारी में फायदा मिलता है यह बी पी को कण्ट्रोल में रखता है इसके साथ ही यह शुगर को भी कण्ट्रोल में रखती है

भीगा हुआ मैथी दाना का प्रयोग करने से पेट की कई बिमारियों से छुटकारा भी मिलता है ये कब्ज़ जैसी बीमारी को दूर करता है.और अगर आपका पेट सही है तो आप वैसे ही कई बिमारियों से दूर रह सकते हैं.

अगर आप सुबह भीगा हुआ मैथी दाना खाते है तो आपकी भूख कण्ट्रोल में रहती है जिस वजह से वजन कम करने में फायदे मिलता है

रोग सुबह मैथी दाना खाने से बालो की समस्या दूर होती है बाल काले हो जाते हैं और बालो के झड़ने की समस्या दूर हो जाती है,और बाल जल्दी सफ़ेद नही होता हैं.

अगर आपको बुखार है तो यह इमुंनिटी बढ़ाता है और थकान और कमजोरी जैसी समस्या को दूर करता है.क्योंकि यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है इस वजह से आप जो भी खाना खाते हैं वो आपके शरीर में लगता है.

इसके साथ ये खून की कमी को पूरा करती है जी हा दोस्तों इसमें मौजूद आयरन शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता है.

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