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गर्म पानी पीने के फायदे / garam pani peene ke fayde

गर्म पानी पीने के फायदे / garam pani peene ke fayde

आज के समय में लोग सुबह उठ कर चाय या फिर काफी का सेवन करते हैं जिससे की वह थोड़ा तरोताजा महसूस करें लेकिन वे ये नही जानते की यह सेहत के लिए लाभदायक नही है चाय या कॉफ़ी की लत आपके लिए घातक बिमारियों का कारन बन सकती है


इअलिये आज हम आपको इसकी सुबह गर्म पानी पीने की सलाह देंगें लेकिन गर्म पानी पीने से पहले आप इसके फायदो के बारे में जान लीजिये जिससे की आपको ये पता चल सके की यह सेहत के लिए कितना लाभदायक है तो चलिए आपको बताते हैं गर्म पानी पीने के 10 फायदों के बारे में.

रोज सुबह उठकर अगर पी लें ये पानी तो रिजल्ट देखकर आप भी हो जायेंगें हैरान.

गर्म पानी पीने के फायदे / garam pani peene ke fayde :

  1. मोटापे से परेशान लोगो के लिए सुबह गर्म पानी पीना किसी रामबाण दवाई से कम नही है अगर आप रोज सुबह उठकर खाली पेट गर्म पानी पीते हैं तो आपके शरीर से मोटापा धीरे धीरे ख़त्म होने लगेगा और आप अपना वजन कम कर पायेंगें.

2. अगर आपकी पाचन शक्ति सही नही है और आपका पेट साफ़ नही रहता है तो आप सुबह गर्म पानी पीना शुरू कर दें जिससे की आपका पाचन सही हो जाये और पेट की समस्या से छुटकारा मिल सके.

3. गर्म पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है और बॉडी में ब्लड के सर्कुलेशन को ठीक करता है

4. शरीर में रोग पर्तिरोधक क्षमता की अगर कमी हो गयी हो तो (गर्म पानी पीने के फायदे ) उसे बढाने के लिए भी आप रोज सुबह गर्म पानी का सेवन कर सकते हैं

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5. कब्ज़ की बीमारी से लड़ने आप गर्म के लिए पानी का सेवन कर सकते हैं

6. जिन लोगो को सर्दी और जुकाम की शिकायत रहती है उन्हें गर्म पानी का सेवन करना चाहिए, इससे उन्हे बहुत लाभ मिलेगा.

7. अगर आपके गले और छाती में जकड़न रहती है तो आप गर्म पानी का सेवन कर सकते हैं इससे आपको जरूर लाभ मिलेगा.

8. जो लोग एसिडिटी से परेशान रहते हैं उन लोगो को गर्म पानी जरूर पीना चाहिए क्योंकि गर्म पानी पीने से आपका पेट साफ रहेगा और आअ नही आपको एसिडिटी की समस्या नही होगी.

9. गले में खराश या सूखने के बचने के लिए आप गर्म पानी का सेवन कर सकते हैं इससे आपके गले की खराश दूर हो जाएगी.

10. अगर आप रोज सुबह गर्म पानी का सेवन करते हैं तो आपके शरीर में फुर्ती की कभी भी कोई कमी नही रहेगी और आपको पूरे दिन थकान में भी लाभकारी होगा.

दोस्तों गर्म पानी पीना सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है अगर आपको हमारा ये लेख पसंद आया हो तो आप हमारे इस फेसबुक पेज को लाइक जरूर कर सकते हैं.

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