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बादाम कैसे खाएं, फायदे और नुकसान, How to eat almonds, advantages and disadvantages:

नमस्कार दोस्तों आज हम आपको बादाम खाने का एक सही तरीका बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप बादाम को सही तरीके से खा सकेंगें.

गुनगुने पानी में रात भर भिगोकर रखें.

बादाम (almonds) खाने से पहले गुनगुने पानी में रात को बादाम भीगने के लिए रख दें जिससे की बादाम नरम हो जाता जाता है और उसका छिलका आसानी से उतर जाता है और चबाने से साथ साथ पचाने में भी आसानी होती है.

शरीर की खोई हुई शक्ति पाने के लिए बादाम की गिरी को दूध में उबालकर पीना लाभकारी रहता है

जो बच्चे अभी बोलना सीख रहे हो और आप उनकी इस देरी से चिंतित हो तो भी मक्खन के साथ रात को भींगी और छिली हुई गिरी खिलाएं बोलने लगेंगे

कमर दर्द जैसे रोगों का अच्छा उपचार है बादाम का सेवन ,दोस्तों अगर आप कमर दर्द से जूझ रहे हैं तो आपके लिए बादाम रामबाण की तरह काम करेगा

दोस्तों महिलाओं के प्रसूता होने पर उन्हें किसी न किसी रूप में बादाम देना कमजोरी दूर करेगा

दोस्तों दांतो की रक्षा के लिए बादाम के छिलकों को जलाकर मंजन तैयार करें और प्रतिदिन प्रयोग करें आपको लाभ होगा दोस्तों

यदि सुनने की शक्ति कम होने का भय हो तो बादाम रोगन की एक-एक बूंद प्रतिदिन कान में डालें लाभ होगा

सिर की खुश्की मिटाने के लिए सिर पर बादाम रोगन की मालिश करें आपको लाभ होगा

बादाम तेल से मालिश करते हैं तो बाल न झड़े इसके लिए भी सिर पर बादाम रोगन की मालिश कर सकते हैं आप

दिमागी काम करने वालों को पांच से सात बादाम प्रतिदिन खाने चाहिए यह शक्तिशाली टॉनिक है

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मंदबुद्धि भी तीव्र कर देता है यह बादाम तथा बादाम रोगन, बादाम को चबाकर खाने से पूर्व कुछ घंटे पानी में भिगोकर रखें हिल कराएं अथवा छिलके सहित फिर भी करें तो पूरी पूरी पौष्टिकता मिलेगी दोस्तों

बादाम अपने असीम स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है भीगे बादाम स्वादानुसार ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य की दृष्टि से भी बहुत बेहतर होते हैं दोस्तों

अफगानिस्तान तो जैसे बादाम का घर ही हैं दोस्तों फल का पूर्ण मालाकार तथा बारी कंगूरे दार होता है उपचार भी जान लेते हैं आज हम की क्या कैसे उपचार होते हैं यानी के फायदे होते हैं दोस्तों

भीगे बादाम के फायदे

बादाम अपनी असीम स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है और यह सबसे ज्यादा याददाश्त को बढ़ाने में मदद करने के लिए जाना जाता है

एक बादाम को पानी में भिगोने से छिलका आसानी से उतर जाता है और नोट्स को पोषक तत्वों को रिहा करने की अनुमति देता है

भीगे हुए बादाम आपके स्वास्थ्य के लिए कई अन्य और फायदे दे सकता है दोस्तों जैसे हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है

यह बादाम ब्लड प्रेशर के लिए भी अच्छे होते हैं

अध्ययन से यह भी पता चला कि नियमित रूप से बादाम खाने से एक व्यक्ति का ब्लड प्रेशर नीचे लाया जा सकता है

रात में पानी में भिगोकर छिलका उतारकर बादाम खाने से पढ़ने वाले बच्चों के लिए तो यह बहुत ही फायदा होगा

बादाम खाना खाने के बाद शुगर और इंसुलिन का लेवल बढ़ने से रोकता है इससे डायबिटीज से बचा जा सकता है

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