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ठण्ड में गुड़ खाने के फायदे.

सर्दियाँ बहुत तेजी से बढ़ रहीं हैं और सर्दियों में गुड़ खाने का महत्व ही कुछ और होता है यह हमारे

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स्वास्थ्य को फायदा पहुचने के साथ साथ स्वाद में भी राजा होता है वैसे तो गुड़ में कई सारे गुण होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते है लेकिन आज हम आपको कुछ महत्वपूर्ण फायदे बताने जा रहें हैं जो इस प्रकार हैं.

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  • गुण का रंग जितना अधिक गहरा होता है गुण में उतना अधिक आयरन होता है.
  • एक चम्मच गुण में 3 एमजी मैगनिशियम और 8 एमजी पोटेशियम होता है.
  • चीनी की तुलना में यह खून में बहुत धीमी गति से मिलता है जो हमें लम्बे समय तक एनर्जी देता है.
  • गैस के रोगियों को रोज 1 चम्मच गुण का सेवन करना चाहिए.
  • सर्दी से बचने के के लिए अदरक,गुण और तुलसी का काढ़ा बनाकर पीना चाहिए.

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