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इन 6 रोगों के लिए रामबाण है भुना हुआ चना

चने के सेवन करना शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है और यदि इसका सेवन सुबह खाली पेट किया जाये तो यह और अधिक फायदेमंद होता है.चने में अधिक मात्रा में प्रोटीन,आयरन,कैल्शियम,बिटामिन और फाइबर होते हैं. आज हम आपको भुने हुए चने के बारे में बताने जा रहे हैं.

भुने चने के फायदे.

  1. सर्दी हो या जुकाम बुखार आपको बस 50 ग्राम भुने हुए चने को तवे पर गर्म करके खा लेना है क्योकि भुने हुए चने खाने से आपके शरीर की रोग और प्रतिरोग क्षमता बढती है,और आपको सर्दी और जुकाम में फायदा मिलेगा.
  2. जिन लोगो को शुगर की बीमारी है उन लोगो को तो जरूर चने का सेवन करना चाहिते क्योंकि चना शुगर की बीमारी के लिए रामबाण है इसके लिए आपको रोज 20 से 30 चने रोज खाने चाहिए इससे शरीर की बीटा कोशिकाए सही तरीके से काम करने लगती है.
  3. जिन लोगो को खून की कमी है या एनिमिया रोग है ऐसे लोगो को रोज 1 ग्लास दूध के साथ 20 ग्राम भुने हुए चने खाने चाहिए जिससे शरीर को आयरन और बिटामिन की पर्याप्त मात्रा में डोज मिलेगी जिससे शरीर में खून की कमी दूर होगी.
  4. जिन लोगो को साँस की बीमारी है उन्हें 50 ग्राम चने का सेवन खाली पेट करना चाहिए ,इससे एल्ब्यूमिन की मात्रा बढ़ने लगेगी और आपकी साँस की बीमारी ख़त्म होने लगेगी.
  5. जिन लोगो को पेशाब में जलन होती है ऐसे लोगो को भी भुने हुए चने का सेवन करना चाहिए,50 ग्राम भुने चने को लगातार एक हफ्ते तक सेवन किया जाये तो पेशाब में जलन दूर हो जाती है.
  6. कब्ज़ की बीमारी से परेशान लोगो को भुने हुए चने का सेवन जरूर करना चाहिए और पानी का सेवन भी पर्याप्त मात्रा में करना चाहिए इससे आपकी कब्ज़ की बीमारी दूर हो जायेगी.

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