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अगर आप भी सुबह खाली पेट पानी पीते हैं तो ध्यान रखें ये 4 बातें

हमारे शरीर में ७० प्रतिशत पानी है और हमें इस पानी को शरीर में बनाये रखने के लिए प्रतिदिन पानी की आवश्यकता होती है.अगर इस…

सर्दियों में गुड़ खाने के चमत्कारिक फायदे.

गुड़ को चीनी से ज्यादा फायदेमंद माना जाता है पहले समय में लोग गुड़ का प्रयोग चीनी की जगह करते थे.गुड़ का सेवन सर्दियों में…

इन 6 रोगों के लिए रामबाण है भुना हुआ चना

चने के सेवन करना शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है और यदि इसका सेवन सुबह खाली पेट किया जाये तो यह और अधिक…

शुगर कंट्रोल करने के लिए करें इस चीज़ का सेवन.

सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है और बाज़ार में मूंगफली आ गयीं है. मूंगफली को हम गरीबो का बादाम भी कह सकते हैं क्योंकि इसके…

एक खुराक से करें एसिडिटी को जड़ से समाप्त.

आजकल गैस और एसिडिटी की समस्या आम हो गयी है जब भी आप कुछ ऐसा खाते हैं जो गैस बनाने में सहायक होता है जिसकी…

सर्दी जुकाम से राहत पाने के लिए अपनाएं ये उपाय,तुरंत मिलेगा फायदा.

सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है और इस शुरुआत के साथ सर्दी जुकाम होना भी आम बात है,हालाकिं यह कोई बीमारी नही है…

मैदे से बनी चीजें क्यों होती हैं सेहत के लिए खतरनाक, ये रहे 5 कारण

हममें से ज्यादातर लोग अपनी डेली लाइफ में मैदे का सेवन रोज करतें हैं चाहे वह सुबह के नाश्ते की ब्रेड हो या पिज़्ज़ा, बर्गर…

इस सब्जी के हैं कमाल के फायदे एक बार जरूर खाएं.

सर्दियाँ आ गयी हैं और मार्केट में ढेर सारी सब्जियां भी आ गयीं हैं.लेकिन इनमे से कुछ ख़ास हैं जिनकी डिमांड खासकर सर्दियों में बढ़…

तुलसी की पत्तियों से दूर करें डेंगू बुखार.

आज कल मौसम बदल रहा है और इस बदलाब के कारण डेंगू,चिकनगुनिया और वायरल फीवर की तरह कई बुखार बहुत तेजी से फ़ैल रहे हैं.इस…