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सर्दी जुकाम से राहत पाने के लिए अपनाएं ये उपाय,तुरंत मिलेगा फायदा.

सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है और इस शुरुआत के साथ सर्दी जुकाम होना भी आम बात है,हालाकिं यह कोई बीमारी नही है लेकिन इसमें आपको तकलीफ झेलनी पढ़ सकती है जिसमे आपका काफी समय बर्बाद हो सकता है.

कभी कभी इसमें दवाइयां भी असर नही करती है और अगर करती भी हैं तो उनके कई साइड इफ्फेक्ट भी हो सकते हैं,इस कारण आज हम आपको घरेलु उपाय बताने जा रहे हैं जिसे करके आप बिना किसी दवाई और साइड इफ्फेक्ट के अपना जुकाम काबू में रख सकते हैं.

हल्दी और दूध.

हल्दी में एंटी वायरल और एंटी बैक्टिरीयल गुण होते हैं जो सर्दी जुकाम में लड़ने में सहायक हैं

1 ग्लास गर्म पानी या दूध में 1 चम्मच हल्दी मिलाकर पी जाये तो सर्दी और जुकाम में आपको जबरदस्त फायदा होगा इस प्रयोग को बच्चे और बूढ़े सभी कर सकते हैं यह सभी के लिए काफी फायदेमंद होता है.

अदरख वाली चाय.

इस नुस्खे को हम में से सभी जानते होंगे की अदरख वाली चाय पीने से सर्दी और जुकाम में तेजी से फायदा मिलता है.

आप प्योर दूध की चाय बनाये जिसमें बारीक पिसी हुयी अदरख मिलाएं और देर तक उबालें जब यह काढ़ा का रूप ले ले तो आपको इसे पी लेना चाहिए,इसे पीने से सर्दी और जुकाम कोसो दूर भागता है.

शहद और नीबू.

1 नीबू लें और इसका रस निकाल लें अब इस रस में से 1 चम्मच रस लेकर २ चम्मच शहद में डालें और 1 ग्लास गुनगुने पानी में मिलाये और पी जाएँ इससे काफी लाभ होता है.

लहसुन का प्रयोग करके.

सर्दियों में लहसुन खाना काफी अच्छा मन जाता है क्योंकि ये गरम होता है.

लहसुन की 5 कलियाँ ले और इनको घी में भून लें और खा जाएँ ऐसा दो बार करने से जुकाम दूर हो जाता है और जल्द आराम मिलता है.

तुलसी और अदरख का काढ़ा.

1 कप पानी लें और उसमें अदरख भी डाल दें और उसे देर तक उबालें जब काढ़ा बन जाये तो उसे पी लें यह रामबाण की तरह काम करता है इस नुस्खे को कोई भी अपना सकता है.

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